Sovutrustning för dina bekväma nätter

Det är svårt att välja rätt sovutrustning. I den här guiden skriver vi om tips och förslag på olika typer av sovsäckar och liggunderlag för ditt friluftsäventyr.

Vilken sovsäck ska jag välja?

När du väljer din sovsäck ställs du inför några olika val. Med den här guiden hjälper vi dig att hitta den sovsäck som passar dig och dina behov. Det första du behöver tänka på är om du vill ha en syntetisk eller dunfyllning i din sovsäck.

Syntetisk

Dunfyllning

Storleken spelar roll?

För att sovsäcken ska fungera optimalt är det viktigt att välja en som passar dina kroppsmått. En sovsäck som är för stor kommer att förlora sin prestanda eftersom du kommer att använda mer av din kroppsvärme för att värma den extra ytan som du egentligen inte behöver. Det kommer också att bli extra vikt att bära på och en större sovsäck kommer att ta upp mer volym i din ryggsäck.

Temperaturgradering

När du tittar på sovsäckar möts du vanligtvis av 3 olika temperaturgraderingar.

  1. Den första temperaturen är ”Komforttemperatur Kvinnor” (Komfort)
  2. Den andra temperaturen är ”Komforttemperatur Män” (Lägsta gräns)
  3. Den tredje temperaturen är ”Extremtemperatur” (Extrem)

Vi rekommenderar att du bara tittar på de två första eftersom de är mest relevanta. Extremtemperaturen är bara en indikation på vad du förmodligen skulle överleva under en kortare tid om du är vaken.

Människor fryser olika, så om du vet att du fryser lätt, välj en sovsäck som har en komforttemperatur som kan hantera en något kallare temperatur än den du tänker använda den i.

Mer än en

Om du är utomhus hela året kan det vara motiverat att ha mer än 1 sovsäck för att täcka behoven i det stora temperaturintervallet som är över året. Om du vill ha en sovsäck som kan hantera de flesta månaderna på året skulle vi rekommendera att välja en modell gjord för 3 säsonger.

Vilken sovsäck ska jag ha?

Sovmattan är lika viktig del av din utrustning som valet av sovsäck, den ska både säkerställa att du får en god natts sömn och hålla kylan borta från marken. Sovmattor brukar vanligtvis delas in i 3 olika kategorier: Självuppblåsbara, uppblåsbara och cellplast. Nedan har du några för- och nackdelar med de olika modellerna.

Cellplast

Kanske den mest klassiska sovmattan. Den är lätt att använda och används främst på sommaren eller för att läggas under din uppblåsbara sovmatta för att skydda den och ge lite mer isolering mot markkylan.

Självuppblåsbar

Som namnet antyder blåser den upp sig själv genom att helt enkelt öppna ventilen. Ett snabbt och flexibelt sätt eftersom du inte behöver pumpa eller blåsa upp din sovmatta själv.

Uppblåsbar

De flesta av våra sovmattor finns här som uppblåsbara. Du kan välja en modell utan isolering som är bäst lämpad för de varmare månaderna på året, och om du behöver bättre isolering mot markkylan finns det modeller med isolering för att hjälpa till med det. Om modellen du väljer inte har en inbyggd pump, se till att köpa en pumpåse för att göra uppblåsningen lite enklare.

Storlek

Det finns många olika storlekar att välja mellan. Det är viktigt att välja en modell som är minst lika lång som du är så att ditt huvud eller fötter inte hamnar utanför liggunderlaget. Om du sover mycket på magen eller vill ha lite extra utrymme kan en bredare modell vara bra.

Isolerat eller oisolerat

Om du sover utomhus under de varma månaderna på året och du prioriterar låg vikt och liten packvolym, rekommenderar vi att du väljer en modell utan extra isolering.

Om du ska använda ditt liggunderlag när temperaturen är något kallare, rekommenderar vi istället att du väljer en modell med isolering.

R-Värde

När du letar efter liggunderlag kommer du att stöta på något som kallas R-värde. Det är en standard för att kunna jämföra hur väl ett liggunderlag isolerar mot kyla från marken. Ju högre värde, desto bättre är isoleringsförmågan.

Tabellen nedan ger dig en bra indikation på vilket R-värde du kan behöva.

0-1 Sommar
1-2 Sen vår till tidig höst
2-4 Tidig vår till sen höst
5+ Alla månader på året

Ta hand om din utrustning

Om du sköter om ditt tält kommer det att hålla säsong efter säsong.

Sovsäck

För att bibehålla sovsäckens isoleringsförmåga är det bra att tvätta den då och då. Tvätta sovsäcken i 30ºC med milt tvättmedel i ett tvättprogram för syntetmaterial. Tumla därefter torrt på låg värme med tennisbollar, och ta gärna ut sovsäcken några gånger och skaka den för att fördela fyllningen jämnt. Se till att den är helt torr innan du lägger undan den för förvaring.

Liggunderlag

Se till att efter att du har använt ditt liggunderlag inspektera det så att det inte har några synliga skador. Torka av det med ljummet vatten och se till att det är helt torrt innan du lägger undan det för förvaring.

Snabba tips!

  • För att hålla värmen under natten är det viktigt att investera i ett bra och isolerande liggunderlag, eftersom det oftast är kylan från marken som gör att du fryser när du sover i din sovsäck.
  • Fukt från utandningsluften kan samla sig inne i liggunderlaget och om du har otur kan mögel bildas. För att motverka detta, använd en pump-påse när du blåser upp ditt liggunderlag istället för att blåsa med munnen.
  • Du kan använda ett sovsäcks-lakan i din sovsäck. Det gör sovsäcken lite varmare och du behöver inte tvätta hela sovsäcken lika ofta.
  • När du är ute på en flerdagars tur bör du försöka vädra din sovsäck efter en natts sömn innan du packar ner den, då skulle du ta bort en del av den fukt som samlats under natten och sovsäcken kommer att vara varmare och skönare att sova i nästa natt.